隱形眼鏡保養液使用教學：新手入門指南

快速解答

正確使用隱形眼鏡保養液的方式是：先徹底洗手並擦乾雙手，以新鮮保養液搓洗並沖洗每一片鏡片，然後將鏡片存放在乾淨的鏡盒中，並注入足以完全浸泡鏡片的新鮮保養液。切勿重複使用保養液，並應每日更換，以預防 污染 與眼部感染。

如果你剛開始配戴隱形眼鏡，保養程序可能比學習戴上鏡片更讓人覺得複雜。然而，正確使用隱形眼鏡保養液對於維持眼睛健康和鏡片舒適度至關重要。本指南將帶你了解清潔、消毒和保存隱形眼鏡的基礎知識，以及應避免的常見錯誤。

正確的方法取決於你所使用的保養液類型，以及你的鏡片是日拋、月拋或更長週期。雖然日拋鏡片不需要保養液來保存，但如果感到乾澀或鏡片上有異物，在配戴前用保養液沖洗仍然有益。對於可重複使用的鏡片，正確使用保養液是必須的。

什麼是隱形眼鏡保養液，為什麼它很重要

隱形眼鏡保養液是一種無菌液體，用於清潔、沖洗、消毒和保存你的鏡片。它能去除異物和沉積物，殺死有害微生物，並在保存期間保持鏡片濕潤。使用錯誤的產品，或完全不用產品，可能導致眼睛刺激、感染，甚至角膜損傷。

大多數現代保養液都是多功能型的，意味著一瓶就能完成清潔、沖洗和消毒。這讓它們對初學者來說很方便。然而，並非所有保養液都適用於所有鏡片類型，所以務必檢查標籤。例如，某些保養液不建議用於矽水凝膠鏡片，而這種材質常見於長戴型鏡片。

• 務必使用新鮮保養液，切勿在鏡盒中添加到滿。
• 確認你的保養液與你的鏡片材質相容，尤其是矽水凝膠鏡片。

保養液類型與如何選擇

多功能保養液是最常見的類型，適用於大多數軟式鏡片。它將清潔、沖洗和消毒結合在同一產品中。有些多功能保養液還含有去蛋白成分，有助於保持鏡片清晰和舒適。

過氧化氫（雙氧水）保養液是另一種選擇。它提供更深層的清潔，對敏感眼睛很好，但需要特殊的去活性（中和）鏡片，以及最短浸泡時間。切勿直接將過氧化氫保養液滴入眼睛，或與標準鏡盒一起使用。如果未完全中和，可能引起刺痛感。

對於初學者，多功能保養液通常是最簡單、最安全的選擇。它簡化了保養流程，並降低了出錯的風險。如果你有過敏或蛋白質沉澱的問題，之後可以考慮過氧化氫系統，但建議從多功能保養液和乾淨的鏡盒開始。

• 閱讀標籤，確認你的保養液適用於你的鏡片類型。
• 如果更換保養液，給你的眼睛幾天時間適應；可能會有輕微刺痛感，但應該會自行緩解。

逐步指南：清潔與沖洗你的鏡片

首先用溫和的肥皂洗手，並用不起毛絮的毛巾擦乾。取下鏡片，放在手掌中。在鏡片上滴幾滴保養液，用指尖輕輕搓洗約20至30秒。這個步驟能去除僅靠沖洗無法清除的異物和蛋白質沉澱。

搓洗後，輕輕握住鏡片，用瓶中的保養液徹底沖洗。這能沖走鬆動的顆粒和舊保養液殘留。將鏡片放入乾淨的保存盒中，確保它完全浸泡在新鮮的保養液裡。對另一片鏡片重複相同步驟。

• 切勿使用自來水、唾液或自製生理食鹽水，這些都不是無菌的，可能引起嚴重感染。
• 如果你留長指甲，搓洗時要小心不要弄破鏡片。

正確保存你的鏡片

正確保存與清潔同樣重要。務必使用乾淨的鏡盒，並在每個隔間注入新鮮的保養液。鏡片必須完全被保養液覆蓋，以保持濕潤和無菌。切勿重複使用鏡盒中已用過的保養液，每次使用後都應丟棄。

戴上鏡片後，清空鏡盒並用保養液（而非水）沖洗。將鏡盒打開晾乾。每三個月更換一次鏡盒，如果出現裂痕或損壞則應提前更換。骯髒的鏡盒是細菌的溫床，細菌可能轉移到你的鏡片和眼睛上。

• 切勿將鏡片存放在水或潮濕的鏡盒中，務必使用新鮮的保養液。
• 作為日常用品的一部分，至少每 3 個月更換一次鏡盒。

常見錯誤與避免方法

一個常見的錯誤是不搓洗鏡片，尤其是當保養液標籤上寫著『免搓洗』。然而，仍然建議搓洗以有效去除沉積物。跳過這個步驟可能導致視力模糊和不適。

另一個常見的錯誤是重複使用保養液或添加到滿。這會降低消毒效力並引入污染物。每次保存鏡片時，務必丟棄用過的保養液，並重新注入新鮮液體。

最後，有些人忽略保存期限或使用過期的保養液。像任何產品一樣，保養液會隨著時間失去效力，並可能滋生細菌。務必檢查保存期限，並丟棄任何開封超過建議時間（通常為3至6個月）的瓶子。

• 如果你出現紅腫、疼痛或視力模糊，請取下鏡片並聯絡專業眼科醫師。
• 切勿將保養液轉移到其他瓶子，或混合不同品牌。

你的 5 步驟保養流程

1. 洗手並擦乾： 使用溫和的肥皂和不起毛絮的毛巾。這能防止油脂、細菌和纖維轉移到你的鏡片上。 檢查點：在觸碰鏡片前，你的雙手應完全乾燥。
2. 取下並搓洗鏡片： 將鏡片放在手掌中，滴幾滴保養液，輕輕搓洗20至30秒，以去除異物和蛋白質。 檢查點：如果鏡片感覺黏黏的，再多搓洗幾秒鐘。
3. 沖洗鏡片： 用指尖輕輕握住鏡片，用瓶中的保養液沖洗鏡片兩面，以洗去鬆動的殘留物。 檢查點：確保沒有可見的顆粒殘留。
4. 浸泡在新鮮保養液中： 將鏡片放入乾淨的鏡盒隔間，並注入足夠的新鮮保養液，使其完全浸泡。緊閉鏡盒。 檢查點：務必丟棄舊的保養液，切勿添加到滿。
5. 清潔並晾乾鏡盒： 戴上鏡片後，清空鏡盒，用保養液沖洗，並打開晾乾。每 3 個月更換一次鏡盒。 檢查點：乾燥的鏡盒有助於抑制細菌在兩次使用之間滋生。

保養液與鏡片保養要點

• 淺奶油棕: 類型：日拋，片數：30片/盒，總直徑：14.2mm，著色直徑：13.2mm，基弧：8.6mm，含水量：55%，材質：HEMA 日拋鏡片如這款不需要保存用保養液，但在配戴前用新鮮保養液快速沖洗可以去除鏡片上可能附著的灰塵或異物，讓配戴更舒適。
• 喜悅沙棕: 類型：月拋，片數：2片/盒，總直徑：14.0mm，著色直徑：11.9mm，基弧：8.6mm，含水量：38%，材質：HEMA 月拋鏡片需要每天使用多功能保養液清潔和保存。由於含水量為38%，在非配戴期間，務必使用保養液妥善保持鏡片濕潤，以維持其形狀和舒適度。

熟練使用隱形眼鏡保養液每天只需幾分鐘，但對舒適度和眼睛健康卻大有裨益。記得始終使用新鮮保養液、搓洗並沖洗鏡片，並保持鏡盒清潔。養成這些習慣，你就能讓鏡片和眼睛都保持最佳狀態。