7 ข้อผิดพลาดในการใช้คอนแทคเลนส์ที่คุณควรหลีกเลี่ยง

การใส่คอนแทคเลนส์สามารถเปลี่ยนทั้งการมองเห็นและสไตล์ของคุณได้ แต่จะดีก็ต่อเมื่อคุณใช้อย่างถูกต้อง หลายคนไม่รู้ตัวว่าทำผิดพลาดที่อาจนำไปสู่อาการไม่สบายตา การติดเชื้อ หรือแม้แต่ความเสียหายระยะยาว ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มใส่หรือใส่มาอย่างชำนาญแล้ว ก็ง่ายที่จะเผลอทำนิสัยที่ไม่ดี

ในคู่มือนี้ เราจะพาคุณไปดูข้อผิดพลาดทั่วไป 7 ข้อในการใส่คอนแทคเลนส์ และวิธีหลีกเลี่ยง การทำตามเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้ดวงตาของคุณแข็งแรงและเลนส์สวมใส่สบาย คุณจึงเพลิดเพลินกับการมองเห็นที่ชัดเจนและสีตาที่สวยงามได้โดยไม่ต้องกังวล

1. การนอนใส่คอนแทคเลนส์

หนึ่งในข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดคือการนอนใส่คอนแทคเลนส์ แม้จะระบุว่าเป็น 'แบบใส่ต่อเนื่อง' ก็ตาม ดวงตาของคุณต้องการออกซิเจน และเมื่อคุณนอนหลับ เปลือกตาจะปิดบังกระจกตา ลดการไหลของออกซิเจน การนอนใส่เลนส์สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดแผลที่กระจกตาและการติดเชื้อได้

แม้คุณจะงีบเพียง 20 นาที ก็ไม่คุ้มกับความเสี่ยง ควรถอดเลนส์ก่อนนอนเสมอ และถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะเผลอหลับ ควรวางกล่องใส่เลนส์และน้ำยาล้างเลนส์ไว้ข้างเตียงเพื่อเป็นเครื่องเตือนใจ

2. การใช้น้ำประปาล้างหรือแช่เลนส์

น้ำประปามีจุลินทรีย์ที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่ตาอย่างรุนแรง เช่น โรคเยื่อบุตาอักเสบจากอะแคนทามีบา เป็นเรื่องปกติที่หลายคนล้างเลนส์หรือกล่องใส่เลนส์ด้วยน้ำ โดยเฉพาะเมื่อเดินทางหรือเมื่อน้ำยาหมด

ควรใช้น้ำยาคอนแทคเลนส์ชนิดใหม่สำหรับทำความสะอาดและแช่เลนส์เสมอ ห้ามใช้น้ำ น้ำลาย หรือน้ำเกลือที่ทำเอง หากคุณอยู่ในสถานการณ์คับขัน ให้พกน้ำยาเลนส์ขนาดพกพาติดตัวเพื่อหลีกเลี่ยงการล่อใจ

3. การไม่เปลี่ยนกล่องใส่เลนส์เป็นประจำ

กล่องใส่เลนส์ของคุณอาจสะสมแบคทีเรียและเชื้อราได้หากไม่ทำความสะอาดและเปลี่ยนเป็นประจำ หลายคนลืมเปลี่ยนกล่อง ใช้กล่องเดิมเป็นเดือนหรือเป็นปี ซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อที่ตาซ้ำๆ ได้

เปลี่ยนกล่องใส่เลนส์ทุกสามเดือน และทำความสะอาดทุกวันด้วยน้ำยา (ไม่ใช่น้ำ) ปล่อยให้แห้งโดยคว่ำลงบนทิชชู่ที่สะอาด หากพบรอยแตกหรือคราบตกค้าง ให้เปลี่ยนทันที

4. การใส่เลนส์เกินกำหนดเปลี่ยน

ไม่ว่าคุณจะใช้เลนส์รายวัน รายเดือน หรือรายปี การปฏิบัติตามกำหนดการเปลี่ยนเป็นสิ่งสำคัญ การใส่เลนส์นานเกินไปอาจทำให้เกิดการสะสมของโปรตีน ลดการซึมผ่านของออกซิเจน และเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ตัวอย่างเช่น เลนส์รายวันอย่าง Lighly Mellow 1Day Pink มีไว้สำหรับทิ้งหลังใช้ครั้งเดียว และเลนส์รายเดือนอย่าง Pre college Brown ควรเปลี่ยนทุกเดือน

ทำเครื่องหมายในปฏิทินหรือตั้งเตือนบนโทรศัพท์เพื่อเปลี่ยนเลนส์ให้ตรงเวลา หากไม่แน่ใจเกี่ยวกับกำหนดการ ให้ตรวจสอบที่บรรจุภัณฑ์หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลดวงตา

5. การใช้เลนส์ที่ชำรุดหรือฉีกขาด

คอนแทคเลนส์อาจมีรอยฉีกขาดหรือร้าวเล็กน้อย โดยเฉพาะหากจัดการอย่างหยาบหรือทำตก การใส่เลนส์ที่ชำรุดอาจข่วนกระจกตาและทำให้รู้สึกไม่สบายหรือติดเชื้อ ควรตรวจสอบเลนส์ก่อนใส่ทุกครั้ง

หากพบความเสียหาย ให้ทิ้งเลนส์นั้นและใช้เลนส์ใหม่ สำหรับเลนส์รายเดือนอย่าง Romantea Betty Ash Brownควรมีเลนส์สำรองติดไว้เสมอเพื่อหลีกเลี่ยงการใส่เลนส์ที่ชำรุด

6. การไม่ล้างมือให้สะอาด

การจับเลนส์ด้วยมือที่สกปรกจะถ่ายเทน้ำมัน สิ่งสกปรก และแบคทีเรียไปยังเลนส์และดวงตาของคุณ หลายคนล้างมืออย่างรวดเร็วหรือลืมเช็ดให้แห้งสนิท นี่เป็นสาเหตุหลักของการติดเชื้อที่ตา

ล้างมือด้วยสบู่และน้ำเสมอ จากนั้นเช็ดให้แห้งด้วยผ้าที่ไม่เป็นขุย หลีกเลี่ยงโลชั่นหรือสบู่ที่มีน้ำมันหรือน้ำหอม เพราะอาจทิ้งคราบไว้บนมือ หากคุณใช้เครื่องสำอาง ให้ใส่เลนส์ก่อนแต่งหน้าเพื่อหลีกเลี่ยง การปนเปื้อน.

7. การเพิกเฉยต่ออาการไม่สบายหรือตาแดง

หากดวงตาของคุณรู้สึกแห้ง คัน หรือแดงขณะใส่เลนส์ นั่นเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติ บางคนเพิกเฉยต่ออาการเหล่านี้ คิดว่ามันจะหายไปเอง แต่สิ่งนี้อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง เช่น แผลที่กระจกตาหรือการติดเชื้อ

ถอดเลนส์ทันทีหากรู้สึกไม่สบาย หากอาการยังคงอยู่ ให้พบผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลดวงตา อย่าใส่เลนส์จนกว่าดวงตาจะกลับมาเป็นปกติอย่างสมบูรณ์ สำหรับผู้ที่มีสายตาเอียง เลนส์โทริกอย่าง Kiralet Gray Toric ถูกออกแบบมาให้พอดี แต่หากทำให้รู้สึกไม่สบาย ควรปรึกษาแพทย์

การหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดทั่วไปเหล่านี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาสุขภาพดวงตาและการสวมใส่ที่สบาย การปฏิบัติตามสุขอนามัยที่เหมาะสม ตารางการเปลี่ยนเลนส์ และการฟังสัญญาณจากดวงตาของคุณ จะช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับประโยชน์ของคอนแทคเลนส์ได้โดยไม่มีความเสี่ยง จำไว้ว่า เมื่อไม่แน่ใจ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลดวงตาของคุณเสมอ