Hur man sätter in kontaktlinser för nybörjare: En steg-för-steg-guide

Om du är ny på kontaktlinser kan tanken på att sätta i dem kännas lite skrämmande. Du kanske oroar dig för att peta dig i ögat eller fumla med linsen. Men med rätt teknik och lite övning kommer du snabbt att få kläm på det. Den här guiden går igenom hela processen, från att tvätta händerna till att sätta i linsen med självförtroende.

Oavsett om du använder endagslinser som Tobetter 1Day Brown eller månadslinser som 247Bom Monthly Brown, är grundstegen desamma. Vi tar upp allt du behöver veta, inklusive hur du hanterar linsen, placerar den korrekt och undviker vanliga misstag. När du är klar kommer du att vara ett proffs på att sätta i dina kontaktlinser.

Förbered dina händer och linser

Innan du rör vid dina linser, tvätta händerna noggrant med tvål och vatten. Undvik återfuktande tvålar eller lotioner, eftersom de kan lämna en hinna på linsen. Torka händerna med en luddfri handduk för att förhindra att fibrer fastnar på linsen. Rena, torra händer är första steget till en smidig insättning.

Ta ut linsen ur dess förpackning eller fodral. Om du använder en endagslins som Tobetter 1Day Brown kommer den i en blisterförpackning. För månadslinser som 247Bom Monthly Brown förvaras de i ett fodral med vätska. Se till att linsen inte är ut och in. Ett enkelt knep: placera linsen på fingertoppen och kontrollera dess form. Om den ser ut som en skål med kanterna uppåt är den korrekt. Om den ser ut som en tallrik med utsvängda kanter är den ut och in.

• Använd alltid färsk vätska för förvaring och rengöring av linser.
• Använd aldrig vatten eller saliv för att fukta dina linser.

Placera linsen på fingertoppen

Placera linsen på spetsen av ditt pekfinger. Se till att den är centrerad och stabil. Om linsen är klibbig kan du behöva skölja den med vätska först. Fingret ska vara torrt för att undvika att linsen fastnar på det istället för på ögat.

Använd din andra hand för att hålla övre ögonlocket öppet. Du kan använda långfingret för att dra ner nedre ögonlocket. Detta ger dig ett tydligt område att placera linsen på. Titta uppåt eller rakt fram, beroende på vad som känns bekvämast. Målet är att hålla ögat vidöppet så att linsen kan placeras direkt på ögat.

• Om du har långa naglar, var extra försiktig så att du inte repar ögat.

Sätt i linsen med självförtroende

För linsen mot ögat. Fortsätt att titta uppåt eller rakt fram. Placera försiktigt linsen på den färgade delen av ögat (irisen). Tryck inte hårt. Linsen fäster naturligt på ögat. När den är på plats, släpp långsamt ögonlocken och blinka några gånger för att hjälpa linsen att lägga sig till rätta.

Om linsen känns obekväm eller suddig kan den vara ut och in eller inte centrerad. Tvätta händerna igen, ta bort linsen och försök igen. För nybörjare är det normalt att blinka eller dra sig undan. Ta ett djupt andetag och slappna av. Ju mer du övar, desto lättare blir det.

• Titta bort från linsen när den närmar sig för att minska blinkreflexen.

Felsökning av vanliga problem

Om linsen är obekväm kan det bero på att den inte är centrerad. Titta i en spegel och flytta försiktigt linsen till mitten av ögat med fingertoppen. Om linsen känns torr, applicera några droppar återfuktande ögondroppar som är godkända för kontaktlinser.

Om du har astigmatism kan du behöva toriska linser. Dessa har en specifik orientering och kan vara svårare att sätta i. Se till att linsen är korrekt inriktad med markeringarna på linsen. Övning och tålamod är nyckeln.

• Ha alltid ett extra par glasögon med dig om du behöver en paus från linserna.

Att sätta i kontaktlinser är en färdighet som förbättras med övning. Kom ihåg att hålla händerna rena, hantera linsen försiktigt och stressa inte. Om du använder färgade linser som Romantea Mood Satin Gray, är processen densamma. Med dessa steg kommer du att sätta i dina linser på nolltid.