Si può fare la doccia con le lenti a contatto? Rischi e alternative sicure

Risposta rapida

No, non dovresti fare la doccia con le lenti a contatto negli occhi. L'acqua—che provenga da doccia, rubinetto o piscina—può introdurre microrganismi dannosi e far cambiare forma alle lenti o farle aderire all'occhio. Togli le lenti prima di fare la doccia e segui una semplice routine di conservazione per proteggere i tuoi occhi.

Stai per fare una doccia calda e hai già le lenti a contatto. Sembra una piccola comodità, ma è davvero sicuro? La risposta breve è no. Fare la doccia con le lenti a contatto—incluse quelle colorate—espone i tuoi occhi a rischi legati all'acqua che possono causare infezioni o fastidi.

Questa guida spiega i pericoli specifici dell'esposizione all'acqua, perché anche le lenti in silicone idrogel non sono immuni, e i passi pratici per mantenere i tuoi occhi al sicuro. Che tu usi lenti giornaliere o mensili, questi consigli ti aiuteranno a mantenere abitudini sane senza sacrificare la comodità.

Perché l'acqua è un problema per le lenti a contatto

Le lenti a contatto sono progettate per stare sul film lacrimale dell'occhio e assorbono l'umidità. Quando le esponi all'acqua—che sia nella doccia, nuotando o anche quando ti sciacqui il viso—possono assorbire quell'acqua insieme a eventuali impurità. Questo può alterare la forma della lente, rendendola meno comoda e meno efficace nel correggere la vista.

Più importante, l'acqua può contenere microrganismi come l'Acanthamoeba, che può causare una grave infezione oculare chiamata cheratite da Acanthamoeba. Questo rischio si applica a tutte le lenti a contatto, incluse quelle colorate. Anche se usi lenti in silicone idrogel, che hanno una maggiore permeabilità all'ossigeno, non sono impermeabili e non proteggono dai patogeni presenti nell'acqua.

• Togli sempre le lenti prima di fare la doccia, nuotare o usare una vasca idromassaggio.
• Se l'acqua schizza negli occhi, chiudi gli occhi e risciacqua con soluzione per lenti a contatto o soluzione salina sterile.
• Non usare mai acqua del rubinetto per risciacquare o conservare le lenti.

Come fare la doccia in sicurezza con le lenti (se proprio devi)

L'opzione più sicura è togliere le lenti prima di entrare nella doccia. Ma se ti trovi in una situazione in cui non puoi—come in uno spogliatoio in palestra—ci sono passi per ridurre il rischio. Tieni gli occhi chiusi il più possibile e inclina la testa all'indietro per evitare il flusso diretto dell'acqua. Evita di strofinare gli occhi, perché questo può intrappolare l'acqua contro la lente.

Dopo la doccia, togli le lenti il prima possibile, puliscile accuratamente con soluzione fresca per lenti a contatto e lasciale disinfettare. Se avverti arrossamento, dolore o visione offuscata dopo, togli le lenti immediatamente e consulta un professionista della cura degli occhi. Non aspettare che i sintomi peggiorino.

• Tieni una piccola custodia per lenti e soluzione nella borsa della palestra o in bagno.
• Se devi tenere le lenti, usa una cuffia da doccia o tieni il viso lontano dallo spray.
• Sostituisci regolarmente la custodia delle lenti—ogni 3 mesi è una raccomandazione comune.

E le lenti colorate e l'acqua?

Le lenti colorate, incluse quelle con design grafici, hanno gli stessi rischi legati all'acqua delle lenti trasparenti. In effetti, alcune lenti colorate hanno un design leggermente più spesso o strati di pigmento aggiuntivi, che possono influenzare il modo in cui assorbono l'acqua. Tuttavia, il rischio principale rimane lo stesso: l'acqua può introdurre microrganismi dannosi e compromettere l'adattamento della lente.

Se indossi lenti colorate per occasioni speciali o per uso quotidiano, trattale con la stessa cura di qualsiasi altra lente. Toglile prima di fare la doccia e non usare acqua per pulirle. Usa sempre soluzione fresca per lenti a contatto e segui il programma di sostituzione raccomandato dal produttore.

Alternative sicure: cosa fare invece

Se hai bisogno di vedere chiaramente nella doccia—ad esempio, per lavarti il viso o raderti—considera l'uso di occhialini da nuoto con prescrizione o una visiera specifica per la doccia. Questi possono tenere l'acqua lontana dagli occhi mentre ti permettono di tenere le lenti per brevi periodi. Tuttavia, non sono una soluzione perfetta, e togliere le lenti è sempre la scelta più sicura.

Un'altra alternativa è passare a lenti giornaliere nei giorni in cui prevedi esposizione all'acqua. In questo modo, puoi toglierle e buttarle dopo la doccia, evitando la necessità di pulizia e conservazione. Per le lenti colorate, opzioni giornaliere come le 1 Day Odd I's Ocean gray offrono la comodità di una lente fresca ogni giorno.

• Usa una visiera impermeabile o occhialini da nuoto progettati per la doccia.
• Tieni un paio di occhiali di riserva nelle vicinanze per dopo la doccia.
• Se usi lenti mensili o annuali, tieni un paio di riserva di lenti giornaliere per i giorni in cui c'è più acqua.

Diagnosi: è sicuro fare la doccia con le lenti?

• Sintomo: Sei tentato di tenere le lenti durante una doccia veloce, o l'hai già fatto e hai notato fastidio, arrossamento o visione offuscata dopo. Se avverti uno di questi sintomi, togli le lenti immediatamente e dai una pausa ai tuoi occhi.
• Causa probabile: L'esposizione all'acqua può far assorbire impurità alle lenti, cambiarne la forma e introdurre microrganismi dannosi che portano a infezioni. Anche le lenti in silicone idrogel non sono impermeabili, quindi il rischio si applica a tutti i tipi di lenti, incluse quelle colorate.
• Azione correttiva: Togli le lenti prima di fare la doccia. Se l'acqua entra negli occhi, risciacqua con soluzione salina sterile o soluzione per lenti e pulisci accuratamente le lenti prima di rimetterle. Se sintomi come dolore, sensibilità alla luce o lacrimazione eccessiva persistono, smetti di usare le lenti e consulta un professionista della cura degli occhi.

Opzioni di lenti per chi è attento all'acqua

• 1 Day Odd I's Ocean gray: Tipo: 1 giorno, Pezzi: 10 pz / scatola, Diametro totale: 14,2 mm, Diametro grafico: 13,2 mm, Raggio base: 8,6 mm, Contenuto d'acqua: 50%, Materiale: PC-Silicone Le lenti giornaliere sono ideali per i giorni in cui potresti incontrare acqua, poiché puoi semplicemente toglierle e buttarle dopo senza preoccuparti della pulizia a lungo termine.
• Natura Gray Trial SET #5: Tipo di prodotto: lenti a contatto colorate giornaliere, Pezzi per scatola: 6, Marca: Lenstown, Tonalità grigia progettata per occhi marroni o grigi, Uso giornaliero per un'igiene facile Un set di prova ti permette di testare una tonalità grigia per occasioni speciali o giorni con molta acqua, offrendo la comodità di lenti monouso senza impegnarti in una scatola intera.

Fare la doccia con le lenti a contatto è un rischio che non devi correre. Togliendo le lenti prima dell'esposizione all'acqua e usando lenti giornaliere quando necessario, puoi proteggere i tuoi occhi dalle infezioni e mantenere la vista chiara. Ricorda: in caso di dubbio, toglile.