Nukkuminen piilolinssit silmissä: riskit ja turvallisuusvinkit

Pikavastaus

Nukkuminen piilolinsseissä—jopa lyhyet päiväunet—lisää merkittävästi silmätulehdusten ja sarveiskalvovaurioiden riskiä. Turvallisin käytäntö on aina poistaa linssit ennen nukkumista. Jos nukahdat vahingossa ne silmissäsi, poista ne heti herättyäsi ja anna silmiesi levätä; jos koet kipua, punoitusta tai näön sumenemista, ota välittömästi yhteyttä silmäterveyden ammattilaiseen.

Olet juuri asettunut sänkyyn ja huomaat, että piilolinssit ovat vielä silmissäsi. Tai ehkä mietit, voisitko pitää ne silmissäsi nopeiden päiväunien ajan. Se on yleinen tilanne, mutta seuraukset voivat olla vakavia. Nukkuminen piilolinsseissä vähentää sarveiskalvon hapensaantia ja päästää bakteerit kiinnittymään silmään, mikä lisää infektioiden ja jopa sarveiskalvohaavaumien riskiä.

Riskien ymmärtäminen on ensimmäinen askel näkösi suojaamisessa. Tämä artikkeli selvittää, mitä tapahtuu, kun nukut piilolinsseissä, antaa käytännön turvallisuusvinkkejä haittojen minimoimiseksi ja kertoo selvät merkit siitä, milloin sinun on lopetettava ja hakeuduttava ammattilaisen vastaanotolle.

Mitä tapahtuu, kun nukut piilolinsseissä?

Kun nukut, silmäsi tuottavat vähemmän kyyneleitä ja silmäluomesi pysyvät suljettuina, mikä rajoittaa hapen virtausta sarveiskalvolle. Piilolinssit—erityisesti ne, joissa on alhaisempi vesipitoisuus tai paksumpi materiaali—vähentävät entisestään silmään pääsevää happea. Tämä voi johtaa sarveiskalvon hypoksiaan, jossa sarveiskalvo turpoaa ja tulee alttiimmaksi infektioille.

Lisäksi linsseissä nukkuminen voi aiheuttaa pieniä naarmuja sarveiskalvoon, luoda bakteereille kasvualustan ja lisätä sellaisten sairauksien kuin mikrobikeratiitin riskiä. Jopa lyhyet päiväunet voivat olla riskialttiita, mutta mitä kauemmin linssi pysyy silmässä, sitä suurempi vaara on. Turvallinen tapa on olla koskaan nukkumatta piilolinsseissä, ellei silmälääkäri ole erikseen määrännyt jatkuvaan käyttöön tarkoitettuja linssejä.

• Poista linssit ennen mitä tahansa unta, myös päiväunia.
• Jos unohdat, poista ne heti herättyäsi ja anna silmiesi levätä.
• Älä koskaan nuku kertakäyttöisissä päivälinssissä; ne on suunniteltu vain yhden päivän käyttöön.

Välittömät toimet, jos nukahdat vahingossa piilolinsseissä

Jos heräät linssit vielä silmissäsi, älä panikoi. Pese kätesi huolellisesti ja poista linssit varovasti. Jos ne tuntuvat juuttuneilta, älä väkisin irrota niitä. Tiputa muutama tippa steriiliä piilolinssiliuosta silmiisi kostuttaaksesi ne, räpyttele hellästi ja yritä sitten uudelleen.

Poistamisen jälkeen puhdista linssit tuoreella liuoksella, jos ne ovat uudelleenkäytettäviä (kuten kuukausilinssit). Jos ne ovat kertakäyttöisiä päivälinssejä, heitä ne pois. Anna silmiesi levätä käyttämällä silmälaseja loppupäivän. Jos huomaat kipua, punoitusta, epätavallista vuotoa tai näön sumenemista, ota välittömästi yhteyttä silmäterveyden ammattilaiseen—nämä voivat olla merkkejä infektiosta.

• Kuljeta linssikotelo ja liuosta mukanasi välttääksesi linsseissä nukkumisen ollessasi poissa kotoa.
• Aseta iltamuistutus linssien poistamisesta.
• Vaihda linssikotelosi säännöllisesti välttääksesi kontaminaation.

Näin vähennät riskejä uudelleenkäytettävien linssien kanssa

Jos käytät kuukausi- tai muita uudelleenkäytettäviä linssejä, voit vähentää riskejä noudattamalla tiukkaa puhdistusrutiinia. Käytä aina tuoretta liuosta linssien hankaukseen, huuhteluun ja säilytykseen. Älä koskaan täytä vanhaa liuosta, sillä se menettää desinfiointitehonsa. Noudata myös suositeltua vaihtoväliä—vaikka linssit näyttäisivät hyviltä, niihin voi kertyä proteiinijäämiä, jotka lisäävät infektioriskiä.

Esimerkiksi 17Again Choco -kuukausilinssit on suunniteltu lyhytaikaiseen käyttöön, ja ne tulisi poistaa ennen nukkumista. Vastaavasti Back to Basic Macaron Brown -kolmen kuukauden linssit vaativat asianmukaista hoitoa, eikä niitä tulisi koskaan käyttää yön yli. Jos arvostat kätevyyttä, harkitse kertakäyttöisiä päivälinssejä, kuten DooNoon Jinju Beads Burgundy -päivälinssejä, jotka poistavat yöpuhdistuksen huolen—heitä ne vain pois, jos nukahdat vahingossa ne silmissäsi.

• Tarkista linssipakkauksesta suositeltu käyttöaikataulu.
• Älä koskaan pidennä käyttöaikaa määrätyn ajan yli.
• Jos unohdat usein poistaa linssit, vaihda kertakäyttöisiin päivälinsselihin.

Diagnoosi: Onko linsseissä nukkuminen turvallista?

• Oire: Punaiset, vetiset silmät herätessä: Tämä on usein merkki lievästä ärsytyksestä tai hapenpuutteesta, joka johtuu piilolinsseissä nukkumisesta. Poista linssit välittömästi ja anna silmiesi levätä. Jos oireet jatkuvat yli tunnin, hakeudu silmäterveyden ammattilaisen vastaanotolle.
• Todennäköinen syy: Bakteerien kertyminen tai sarveiskalvon hypoksia: Linsseissä nukkuminen päästää bakteerit kiinnittymään ja vähentää happea, mikä lisää infektioriskiä. Siksi yökäyttöä ei suositella useimmille linsseille. Vältä toistuvaa yökäyttöä; noudata tiukkaa poistorutiinia.
• Korjaava toimenpide: Poista, puhdista ja lepää: Jos nukahdat vahingossa linsseissä, poista ne heti herättyäsi. Puhdista uudelleenkäytettävät linssit huolellisesti tai heitä kertakäyttöiset pois. Käytä silmälaseja vähintään 24 tuntia, jotta silmäsi saavat palautua. Jos ilmenee kipua, valonarkuutta tai näön sumenemista, hakeudu välittömästi lääkäriin.

Tuotenäkökohdat

• 17Again Choco: 1 kuukausi, 2 kpl/purkki, kokonaishalkaisija: 14,3 mm, kuviohalkaisija: 13,2 mm, peruskaarevuus: 8,6 mm, vesipitoisuus: 38 %, materiaali: HEMA Tällaiset kuukausilinssit vaativat asianmukaista puhdistusta, eikä niillä tulisi koskaan nukkua. Ne tarjoavat luonnollisen suklaanruskean ilmeen jokapäiväiseen käyttöön, mutta ne on poistettava öisin komplikaatioiden välttämiseksi.
• DooNoon Jinju Beads Burgundy: 1 päivä, 10 kpl/laatikko, kokonaishalkaisija: 14,3 mm, kuviohalkaisija: 13,8 mm, peruskaarevuus: 8,8 mm, vesipitoisuus: 43 %, materiaali: silikonihydrogeeli Kertakäyttöiset päivälinssit ovat turvallisin vaihtoehto, jos nukahdat joskus linsseissä. Jos nukahdat vahingossa ne silmissäsi, voit yksinkertaisesti heittää ne pois ja aloittaa puhtaalta pöydältä—puhdistusta ei tarvita.

Piilolinsseissä nukkuminen ei ole koskaan täysin turvallista, olipa uni kuinka lyhyt tahansa. Paras tapa suojata silmiäsi on tehdä linssien poistamisesta ehdoton tapa. Jos unohdat helposti, keskustele silmälääkärisi kanssa kertakäyttöisistä päivälinssivaihtoehdoista tai harkitse varalinssikotelon pitämistä yöpöydällä. Silmäsi kiittävät sinua.