¿Puedes ducharte con lentes de contacto? Riesgos y alternativas seguras

Respuesta rápida

No, no debes ducharte con las lentillas puestas. El agua, ya sea de la ducha, del grifo o de la piscina, puede introducir microorganismos dañinos y hacer que las lentillas cambien de forma o se peguen al ojo. Quítate las lentillas antes de ducharte y sigue una rutina sencilla de almacenamiento para proteger tus ojos.

Estás a punto de entrar en una ducha caliente y ya llevas las lentillas puestas. Parece una pequeña comodidad, pero ¿es realmente seguro? La respuesta corta es no. Ducharse con lentillas, incluidas las de color, expone tus ojos a riesgos relacionados con el agua que pueden provocar infecciones o molestias.

Esta guía explica los peligros específicos de la exposición al agua, por qué incluso las lentillas de hidrogel de silicona no son inmunes, y los pasos prácticos para mantener tus ojos seguros. Ya sea que uses lentillas desechables diarias o mensuales, estos consejos te ayudarán a mantener hábitos saludables sin sacrificar la comodidad.

Por qué el agua es un problema para las lentillas

Las lentillas están diseñadas para reposar sobre la película lagrimal del ojo y absorben la humedad. Cuando las expones al agua, ya sea en la ducha, al nadar o incluso al salpicarte la cara, pueden absorber esa agua junto con las impurezas que contiene. Esto puede alterar la forma de la lentilla, haciéndola menos cómoda y menos eficaz para corregir la visión.

Más importante aún, el agua puede contener microorganismos como Acanthamoeba, que pueden causar una infección ocular grave llamada queratitis por Acanthamoeba. Este riesgo se aplica a todas las lentillas, incluidas las de color. Incluso si usas lentillas de hidrogel de silicona, que tienen una mayor permeabilidad al oxígeno, no son impermeables y no protegen contra patógenos transmitidos por el agua.

• Quítate siempre las lentillas antes de ducharte, nadar o usar un jacuzzi.
• Si te salpica agua en los ojos, ciérralos y enjuágalos con solución para lentillas o suero salino estéril.
• Nunca uses agua del grifo para enjuagar o almacenar tus lentillas.

Cómo ducharse de forma segura con lentillas (si es imprescindible)

La opción más segura es quitarte las lentillas antes de entrar en la ducha. Pero si estás en una situación en la que no puedes, como en un vestuario de gimnasio, hay pasos para minimizar el riesgo. Mantén los ojos cerrados tanto como sea posible e inclina la cabeza hacia atrás para evitar el flujo directo del agua. Evita frotarte los ojos, ya que esto puede atrapar agua contra la lentilla.

Después de la ducha, quítate las lentillas lo antes posible, límpialas a fondo con solución fresca para lentillas y déjalas desinfectar. Si experimentas enrojecimiento, dolor o visión borrosa después, quítate las lentillas inmediatamente y consulta a un profesional del cuidado ocular. No esperes a que los síntomas empeoren.

• Lleva un pequeño estuche para lentillas y solución en tu bolsa de gimnasio o en el baño.
• Si debes mantener las lentillas puestas, usa un gorro de ducha o mantén la cara alejada del chorro de agua.
• Reemplaza tu estuche de lentillas regularmente: cada 3 meses es una recomendación común.

¿Qué pasa con las lentillas de color y el agua?

Las lentillas de color, incluidas las de diseño gráfico, tienen los mismos riesgos relacionados con el agua que las transparentes. De hecho, algunas lentillas de color tienen un diseño ligeramente más grueso o capas adicionales de pigmento, lo que puede afectar la forma en que absorben el agua. Sin embargo, el riesgo principal sigue siendo el mismo: el agua puede introducir microorganismos dañinos y comprometer el ajuste de la lentilla.

Si usas lentillas de color para ocasiones especiales o a diario, trátalas con el mismo cuidado que cualquier otra lentilla. Quítatelas antes de ducharte y no uses agua para limpiarlas. Usa siempre solución fresca para lentillas y sigue el programa de reemplazo recomendado por el fabricante.

Alternativas seguras: qué hacer en su lugar

Si necesitas ver con claridad en la ducha, por ejemplo, para lavarte la cara o afeitarte, considera usar gafas de natación con graduación o una pantalla facial específica para la ducha. Estas pueden mantener el agua alejada de tus ojos mientras te permiten mantener las lentillas puestas por períodos cortos. Sin embargo, no son una solución perfecta, y quitarse las lentillas es siempre la opción más segura.

Otra alternativa es cambiar a lentillas desechables diarias en los días en que anticipes exposición al agua. De esta manera, puedes quitártelas y desecharlas después de la ducha, evitando la necesidad de limpieza y almacenamiento. Para lentillas de color, opciones diarias como las 1 Day Odd I's Ocean gray ofrecen la conveniencia de una lentilla fresca cada día.

• Usa una pantalla facial impermeable o gafas de natación diseñadas para la ducha.
• Ten un par de gafas de repuesto cerca para usar después de la ducha.
• Si usas lentillas mensuales o anuales, ten un par de repuesto de desechables diarias para los días con mucha agua.

Diagnóstico: ¿Es seguro ducharse con lentillas?

• Síntoma: Te sientes tentado a mantener las lentillas puestas durante una ducha rápida, o ya lo has hecho y has notado molestias, enrojecimiento o visión borrosa después. Si experimentas alguno de estos síntomas, quítate las lentillas inmediatamente y descansa la vista.
• Causa probable: La exposición al agua puede hacer que las lentillas absorban impurezas, cambien de forma e introduzcan microorganismos dañinos que provocan infecciones. Incluso las lentillas de hidrogel de silicona no son impermeables, por lo que el riesgo se aplica a todos los tipos de lentillas, incluidas las de color.
• Acción correctiva: Quítate las lentillas antes de ducharte. Si te entra agua en los ojos, enjuágalos con suero salino estéril o solución para lentillas, y limpia tus lentillas a fondo antes de volver a ponértelas. Si síntomas como dolor, sensibilidad a la luz o lagrimeo excesivo persisten, deja de usar tus lentillas y consulta a un profesional del cuidado ocular.

Opciones de lentillas para usuarios conscientes del agua

• 1 Day Odd I's Ocean gray: Tipo: 1 día, Piezas: 10 unidades / caja, Diámetro total: 14.2 mm, Diámetro gráfico: 13.2 mm, Curva base: 8.6 mm, Contenido de agua: 50%, Material: PC-Silicona. Las desechables diarias son ideales para días en los que puedas encontrarte con agua, ya que puedes simplemente quitártelas y desecharlas después sin preocuparte por la limpieza a largo plazo.
• Natura Gray Trial SET #5: Tipo de producto: lentillas de color de 1 día, Piezas por caja: 6, Marca: Lenstown, Tono gris diseñado para ojos marrones o grises, Uso de un solo día para una higiene fácil. Un set de prueba te permite probar un tono gris para ocasiones especiales o días con mucha agua, ofreciendo la conveniencia de lentillas de un solo uso sin comprometerte con una caja completa.

Ducharse con lentillas es un riesgo que no necesitas correr. Quitándote las lentillas antes de la exposición al agua y usando desechables diarias cuando sea necesario, puedes proteger tus ojos de infecciones y mantener tu visión clara. Recuerda: ante la duda, sácatelas.