Kontaktlinsen beim Schlafen tragen: Risiken und Sicherheitstipps

Kurze Antwort

Das Schlafen mit Kontaktlinsen – selbst ein kurzes Nickerchen – erhöht das Risiko von Augeninfektionen und Hornhautschäden erheblich. Die sicherste Praxis ist, die Linsen vor dem Schlafen immer zu entfernen. Wenn Sie versehentlich mit ihnen einschlafen, entfernen Sie sie sofort nach dem Aufwachen und gönnen Sie Ihren Augen eine Pause; wenn Sie Schmerzen, Rötungen oder verschwommenes Sehen bemerken, suchen Sie sofort einen Augenarzt auf.

Sie haben sich gerade ins Bett gelegt und stellen fest, dass Ihre Kontaktlinsen noch drin sind. Oder Sie sind versucht, sie während eines kurzen Nickerchens drin zu lassen. Das ist eine häufige Situation, aber die Folgen können ernst sein. Das Schlafen mit Kontaktlinsen reduziert den Sauerstoff, der Ihre Hornhaut erreicht, und fängt Bakterien gegen Ihr Auge ein, was das Risiko von Infektionen und sogar Geschwüren erhöht.

Die Risiken zu verstehen ist der erste Schritt, um Ihre Sehkraft zu schützen. Dieser Artikel erklärt, was passiert, wenn Sie mit Kontaktlinsen schlafen, gibt praktische Sicherheitstipps zur Schadensminimierung und nennt klare Anzeichen, bei denen Sie aufhören und einen Fachmann aufsuchen sollten.

Was passiert, wenn Sie mit Kontaktlinsen schlafen?

Wenn Sie schlafen, produzieren Ihre Augen weniger Tränen und Ihre Augenlider bleiben geschlossen, was den Sauerstofffluss zur Hornhaut einschränkt. Kontaktlinsen – besonders solche mit niedrigerem Wassergehalt oder dickeren Materialien – reduzieren den Sauerstoff, der das Auge erreicht, weiter. Dies kann zu Hornhauthypoxie führen, bei der die Hornhaut anschwillt und anfälliger für Infektionen wird.

Darüber hinaus kann das Schlafen mit Linsen winzige Kratzer auf der Hornhaut verursachen, einen Nährboden für Bakterien schaffen und das Risiko für Erkrankungen wie mikrobielle Keratitis erhöhen. Selbst ein kurzes Nickerchen kann riskant sein, aber je länger die Linse drin bleibt, desto größer ist die Gefahr. Der sichere Ansatz ist, niemals mit Kontaktlinsen zu schlafen, es sei denn, Ihr Augenarzt hat speziell Extended-Wear-Linsen verschrieben.

• Entfernen Sie die Linsen vor jedem Schlaf, einschließlich Nickerchen.
• Wenn Sie es vergessen, entfernen Sie sie sofort nach dem Aufwachen und lassen Sie Ihre Augen ruhen.
• Schlafen Sie niemals mit Tageslinsen; sie sind nur für den einmaligen Gebrauch an einem Tag bestimmt.

Sofortmaßnahmen, wenn Sie versehentlich mit Kontaktlinsen schlafen

Wenn Sie mit noch eingesetzten Linsen aufwachen, geraten Sie nicht in Panik. Waschen Sie zuerst gründlich Ihre Hände und entfernen Sie dann die Linsen vorsichtig. Wenn sie festkleben, erzwingen Sie das Entfernen nicht. Geben Sie ein paar Tropfen sterile Kontaktlinsenlösung in Ihre Augen, um sie zu befeuchten, blinzeln Sie sanft und versuchen Sie es dann erneut.

Nach dem Entfernen reinigen Sie die Linsen mit frischer Lösung, wenn sie wiederverwendbar sind (wie Monatslinsen). Wenn es Tageslinsen sind, werfen Sie sie weg. Gönnen Sie Ihren Augen eine Pause, indem Sie für den Rest des Tages eine Brille tragen. Wenn Sie Schmerzen, Rötungen, ungewöhnlichen Ausfluss oder verschwommenes Sehen bemerken, wenden Sie sich sofort an einen Augenarzt – dies können Anzeichen einer Infektion sein.

• Tragen Sie einen Linsenbehälter und Lösung bei sich, um das Schlafen mit Linsen zu vermeiden, wenn Sie nicht zu Hause sind.
• Stellen Sie eine Schlafenszeit-Erinnerung ein, um Ihre Linsen zu entfernen.
• Ersetzen Sie Ihren Linsenbehälter regelmäßig, um Kontamination.

So reduzieren Sie Risiken bei wiederverwendbaren Linsen

Wenn Sie Monats- oder andere wiederverwendbare Linsen tragen, können Sie Risiken durch eine strikte Reinigungsroutine reduzieren. Verwenden Sie immer frische Lösung, um Ihre Linsen zu reiben, zu spülen und aufzubewahren. Füllen Sie niemals alte Lösung auf, da sie ihre Desinfektionskraft verliert. Befolgen Sie außerdem den empfohlenen Austauschplan – auch wenn Ihre Linsen gut aussehen, können sie Proteinablagerungen beherbergen, die das Infektionsrisiko erhöhen.

Zum Beispiel sind die 17Again Choco Monatslinsen für den kurzzeitigen Gebrauch konzipiert und sollten vor dem Schlafen entfernt werden. Ebenso erfordern die Back to Basic Macaron Brown 3-Monatslinsen die richtige Pflege und sollten niemals über Nacht getragen werden. Wenn Sie Bequemlichkeit schätzen, ziehen Sie Tageslinsen wie die DooNoon Jinju Beads Burgundy 1-Tageslinsen in Betracht, die nächtliche Reinigungsbedenken eliminieren – werfen Sie sie einfach weg, wenn Sie versehentlich mit ihnen schlafen.

• Überprüfen Sie die Linsenverpackung auf den empfohlenen Trageplan.
• Verlängern Sie die Tragedauer niemals über den vorgeschriebenen Zeitraum hinaus.
• Wenn Sie oft vergessen, die Linsen zu entfernen, wechseln Sie zu Tageslinsen.

Diagnose: Ist es sicher, mit Kontaktlinsen zu schlafen?

• Symptom: Rote, tränende Augen beim Aufwachen: Dies ist oft ein Zeichen für leichte Reizung oder Sauerstoffmangel durch das Schlafen mit Kontaktlinsen. Entfernen Sie Ihre Linsen sofort und lassen Sie Ihre Augen ruhen. Wenn die Symptome länger als eine Stunde anhalten, suchen Sie einen Augenarzt auf.
• Wahrscheinliche Ursache: Bakterienansammlung oder Hornhauthypoxie: Das Schlafen mit Linsen fängt Bakterien ein und reduziert Sauerstoff, was das Infektionsrisiko erhöht. Deshalb wird das Tragen über Nacht bei den meisten Linsen stark abgeraten. Vermeiden Sie wiederholtes Tragen über Nacht; implementieren Sie eine strikte Entfernungsroutine.
• Korrekturmaßnahme: Entfernen, reinigen und ruhen: Wenn Sie versehentlich mit Linsen schlafen, entfernen Sie sie sofort nach dem Aufwachen. Reinigen Sie wiederverwendbare Linsen gründlich oder entsorgen Sie Tageslinsen. Tragen Sie mindestens 24 Stunden lang eine Brille, damit sich Ihre Augen erholen können. Wenn Schmerzen, Lichtempfindlichkeit oder verschwommenes Sehen auftreten, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Produktüberlegungen

• 17Again Choco: 1 Monat, 2 Stück/Fläschchen, Gesamtdurchmesser: 14,3 mm, Grafikdurchmesser: 13,2 mm, Basiskurve: 8,6 mm, Wassergehalt: 38 %, Material: HEMA Monatslinsen wie diese erfordern eine ordnungsgemäße Reinigung und sollten niemals zum Schlafen getragen werden. Sie bieten einen natürlichen schokoladenbraunen Look für den Alltag, aber Sie müssen sie nachts entfernen, um Komplikationen zu vermeiden.
• DooNoon Jinju Beads Burgundy: 1 Tag, 10 Stück/Box, Gesamtdurchmesser: 14,3 mm, Grafikdurchmesser: 13,8 mm, Basiskurve: 8,8 mm, Wassergehalt: 43 %, Material: Silikon-Hydrogel Tageslinsen sind die sicherste Option, wenn Sie manchmal mit Linsen einschlafen. Wenn Sie versehentlich mit ihnen schlafen, können Sie sie einfach entsorgen und neu beginnen – keine Reinigung erforderlich.

Das Schlafen mit Kontaktlinsen ist nie wirklich sicher, egal wie kurz das Nickerchen ist. Der beste Weg, Ihre Augen zu schützen, ist, das Entfernen der Linsen zur unverhandelbaren Gewohnheit zu machen. Wenn Sie dazu neigen, es zu vergessen, sprechen Sie mit Ihrem Augenarzt über Tageslinsen-Optionen oder erwägen Sie, einen Ersatz-Linsenbehälter an Ihrem Bett aufzubewahren. Ihre Augen werden es Ihnen danken.