Duschen mit Kontaktlinsen: Risiken und sichere Alternativen

Schnellantwort

Nein, Sie sollten nicht mit Kontaktlinsen in den Augen duschen. Wasser – ob aus der Dusche, dem Wasserhahn oder dem Pool – kann schädliche Mikroorganismen einschleusen und dazu führen, dass sich die Linsen verformen oder am Auge kleben bleiben. Entfernen Sie Ihre Kontaktlinsen vor dem Duschen und befolgen Sie eine einfache Aufbewahrungsroutine, um Ihre Augen zu schützen.

Sie stehen kurz vor einer warmen Dusche, und Ihre Kontaktlinsen sind bereits eingesetzt. Es fühlt sich nach einer kleinen Bequemlichkeit an, aber ist es wirklich sicher? Die kurze Antwort ist nein. Das Duschen mit Kontaktlinsen – einschließlich farbiger Kontaktlinsen – setzt Ihre Augen wasserbedingten Risiken aus, die zu Infektionen oder Unbehagen führen können.

Dieser Leitfaden erklärt die spezifischen Gefahren von Wasserexposition, warum selbst Silikon-Hydrogel-Linsen nicht immun sind, und praktische Schritte, um Ihre Augen zu schützen. Ob Sie Tageslinsen oder Monatslinsen tragen, diese Tipps helfen Ihnen, gesunde Gewohnheiten beizubehalten, ohne auf Bequemlichkeit zu verzichten.

Warum Wasser ein Problem für Kontaktlinsen ist

Kontaktlinsen sind dafür ausgelegt, auf dem Tränenfilm Ihres Auges zu sitzen und Feuchtigkeit aufzunehmen. Wenn Sie sie Wasser aussetzen – sei es beim Duschen, Schwimmen oder sogar beim Spritzen von Wasser ins Gesicht – können sie dieses Wasser zusammen mit eventuell enthaltenen Verunreinigungen aufnehmen. Dies kann die Linsenform verändern, was sie weniger komfortabel und weniger effektiv bei der Korrektur der Sehkraft macht.

Noch wichtiger ist, dass Wasser Mikroorganismen wie Acanthamoeba enthalten kann, die eine ernsthafte Augeninfektion namens Acanthamoeba-Keratitis verursachen können. Dieses Risiko gilt für alle Kontaktlinsen, einschließlich farbiger Kontaktlinsen. Selbst wenn Sie Silikon-Hydrogel-Linsen verwenden, die eine höhere Sauerstoffdurchlässigkeit haben, sind sie nicht wasserdicht und schützen nicht vor wasserbürtigen Krankheitserregern.

• Entfernen Sie Kontaktlinsen immer vor dem Duschen, Schwimmen oder der Nutzung eines Whirlpools.
• Wenn Wasser in Ihre Augen spritzt, schließen Sie die Augen und spülen Sie sie mit Kontaktlinsenlösung oder steriler Kochsalzlösung aus.
• Verwenden Sie niemals Leitungswasser zum Spülen oder Aufbewahren Ihrer Linsen.

So duschen Sie sicher mit Kontaktlinsen (wenn es sein muss)

Die sicherste Option ist, Ihre Kontaktlinsen vor dem Duschen zu entfernen. Aber wenn Sie in einer Situation sind, in der Sie das nicht können – wie in einer Umkleidekabine im Fitnessstudio – gibt es Schritte, um das Risiko zu minimieren. Halten Sie Ihre Augen so oft wie möglich geschlossen und neigen Sie den Kopf nach hinten, um direkten Wasserfluss zu vermeiden. Vermeiden Sie es, sich die Augen zu reiben, da dies Wasser gegen die Linse einschließen kann.

Nach dem Duschen entfernen Sie Ihre Linsen so schnell wie möglich, reinigen Sie sie gründlich mit frischer Kontaktlinsenlösung und lassen Sie sie desinfizieren. Wenn Sie danach Rötungen, Schmerzen oder verschwommenes Sehen bemerken, entfernen Sie die Linsen sofort und konsultieren Sie einen Augenarzt. Warten Sie nicht, bis sich die Symptome verschlimmern.

• Bewahren Sie einen kleinen Kontaktlinsenbehälter und Lösung in Ihrer Sporttasche oder im Badezimmer auf.
• Wenn Sie die Linsen unbedingt drin lassen müssen, verwenden Sie eine Duschhaube oder halten Sie Ihr Gesicht vom Wasserstrahl fern.
• Ersetzen Sie Ihren Linsenbehälter regelmäßig – alle 3 Monate ist eine gängige Empfehlung.

Was ist mit farbigen Kontaktlinsen und Wasser?

Farbige Kontaktlinsen, einschließlich solcher mit grafischen Designs, haben die gleichen wasserbedingten Risiken wie klare Linsen. Tatsächlich haben einige farbige Linsen ein etwas dickeres Design oder zusätzliche Pigmentschichten, die beeinflussen können, wie sie Wasser aufnehmen. Das Hauptrisiko bleibt jedoch dasselbe: Wasser kann schädliche Mikroorganismen einschleusen und die Passform der Linse beeinträchtigen.

Wenn Sie farbige Kontaktlinsen für besondere Anlässe oder den täglichen Gebrauch tragen, behandeln Sie sie mit der gleichen Sorgfalt wie jede andere Linse. Entfernen Sie sie vor dem Duschen und verwenden Sie kein Wasser zur Reinigung. Verwenden Sie immer frische Kontaktlinsenlösung und befolgen Sie den vom Hersteller empfohlenen Austauschplan.

Sichere Alternativen: Was Sie stattdessen tun können

Wenn Sie in der Dusche klar sehen müssen – zum Beispiel, um Ihr Gesicht zu waschen oder sich zu rasieren – ziehen Sie verschreibungspflichtige Schwimmbrillen oder ein duschspezifisches Gesichtsschild in Betracht. Diese können Wasser von Ihren Augen fernhalten, während Sie Ihre Kontaktlinsen für kurze Zeit tragen können. Sie sind jedoch keine perfekte Lösung, und das Entfernen der Linsen ist immer die sicherste Wahl.

Eine weitere Alternative ist, an Tagen, an denen Sie Wasserexposition erwarten, auf Tageslinsen umzusteigen. Auf diese Weise können Sie sie nach dem Duschen entfernen und entsorgen, ohne Reinigung und Aufbewahrung zu benötigen. Für farbige Kontaktlinsen bieten Tagesoptionen wie die 1 Day Odd I's Ocean gray den Komfort einer frischen Linse jeden Tag.

• Verwenden Sie ein wasserdichtes Gesichtsschild oder eine Schwimmbrille, die für das Duschen geeignet ist.
• Halten Sie eine Ersatzbrille in der Nähe für nach dem Duschen bereit.
• Wenn Sie Monats- oder Jahreslinsen tragen, haben Sie ein Ersatzpaar Tageslinsen für wasserreiche Tage.

Diagnose: Ist es sicher, mit Kontaktlinsen zu duschen?

• Symptom: Sie sind versucht, die Kontaktlinsen während einer schnellen Dusche drin zu lassen, oder Sie haben es bereits getan und danach Unbehagen, Rötungen oder verschwommenes Sehen bemerkt. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, entfernen Sie Ihre Linsen sofort und gönnen Sie Ihren Augen eine Pause.
• Wahrscheinliche Ursache: Wasserexposition kann dazu führen, dass Linsen Verunreinigungen aufnehmen, ihre Form verändern und schädliche Mikroorganismen einschleusen, die zu Infektionen führen. Selbst Silikon-Hydrogel-Linsen sind nicht wasserdicht, daher gilt das Risiko für alle Linsentypen, einschließlich farbiger Kontaktlinsen.
• Korrekturmaßnahme: Entfernen Sie Kontaktlinsen vor dem Duschen. Wenn Wasser in Ihre Augen gelangt, spülen Sie mit steriler Kochsalzlösung oder Linsenlösung und reinigen Sie Ihre Linsen gründlich, bevor Sie sie wieder einsetzen. Wenn Symptome wie Schmerzen, Lichtempfindlichkeit oder übermäßiges Tränen der Augen anhalten, beenden Sie die Nutzung Ihrer Linsen und konsultieren Sie einen Augenarzt.

Linsenoptionen für wasserbewusste Träger

• 1 Day Odd I's Ocean gray: Typ: 1 Tag, Stückzahl: 10 Stück / Box, Gesamtdurchmesser: 14,2 mm, Grafikdurchmesser: 13,2 mm, Basiskurve: 8,6 mm, Wassergehalt: 50 %, Material: PC-Silikon. Tageslinsen sind ideal für Tage, an denen Sie mit Wasser in Kontakt kommen könnten, da Sie sie danach einfach entfernen und entsorgen können, ohne sich um langfristige Reinigung kümmern zu müssen.
• Natura Gray Trial SET #5: Produkttyp: 1 Tag farbige Kontaktlinsen, Stückzahl pro Box: 6, Marke: Lenstown, Grauton für braune oder graue Augen, Einmaltageslinsen für einfache, hygienische Anwendung. Ein Probierset ermöglicht es Ihnen, einen Grauton für besondere Anlässe oder wasserreiche Tage zu testen und bietet den Komfort von Einmallinsen, ohne sich auf eine ganze Box festzulegen.

Das Duschen mit Kontaktlinsen ist ein Risiko, das Sie nicht eingehen müssen. Indem Sie Ihre Linsen vor Wasserexposition entfernen und bei Bedarf Tageslinsen verwenden, können Sie Ihre Augen vor Infektionen schützen und Ihre Sehkraft klar halten. Denken Sie daran: Im Zweifelsfall herausnehmen.